7 рекомендацій щодо здорового харчування

Правильно харчуватися — це актуально завжди, а після новорічних і різдвяних смаколиків — і поготів. Споживання значної кількості шкідливої їжі аж ніяк не позначається добре на здоров’ї, тому важливо поліпшувати свій раціон. А допоможуть у цьому рекомендації щодо здорового харчування для дорослих, розроблені фахівцями Асоціації дієтологів України за сприяння Центру громадського здоров’я та затверджені МОЗ України

Олег Швець , канд. мед. наук, доцент, директор ДП «Державний науково-дослідний центр з проблем гігієни харчування МОЗ України», головний спеціаліст Міністерства охорони здоров’я України з дієтології, Київ

Якщо щодня споживати правильну кількість калорій, за рахунок збалансованого набору корисних продуктів можна значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку. Виконуйте сім рекомендацій — і додержувати здорового способу життя буде легше.

Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ

Утома: що про неї треба знати, аби подолати

№ 2, 2019

Як зазначити оклад у наказі про прийняття на 0,5 ставки