забезпечуємо охорону та зміцнення здоров’я
вправи на роботі
Ми писали, ми трудились: як за робочим столом позбутися втоми
Коли без перерв працюєте за робочим столом, то у вас може заболіти шия чи спина, і ви не сконцентруєтеся на справі, яку робите. Геть сонливість та біль! Експертка з фізичної культури підготувала трихвилинний комплекс розвантажувальних вправ, які можна виконати за робочим столом. І нікуди не треба ходити
Болить шия, спина і поперек. Затікають і набрякають ноги. Сонливість. Можете відчувати це, коли без перерв працюєте за робочим столом. Для вас — комплекс вправ, що поліпшують кровообіг, розвантажують хребет та знімають м’язове напруження. На них ви витратите лише три хвилини
Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ
Маю акаунт
Увійти
Я – гість
Отримати демодоступ
